吃叶酸对于怀孕以及没有怀孕的人群都具有一定的好处。
通常叶酸可以预防和治疗贫血、减少孕期疾病以及促进胎盘发育等作用，口服叶酸可以预防和治疗因为叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞贫血的情况，如果患者在孕期吃叶酸，还能够减少孕期疾病，防止在孕期出现高血压等情况。另外，吃叶酸还可以补充孕妇体内的叶酸量，还能够预防胎儿神经管畸形的情况，让胎儿能够获得更多的营养。如果在孕期缺乏叶酸，可能会造成流产、早产等现象，所以，吃叶酸对于怀孕以及没有怀孕的人群都具有一定的好处，但是在吃叶酸时一定要在医生的指导下进行，避免因为服用过量，导致出现恶心、呕吐等不适症状。
建议不要在服用叶酸期间吃一些辛辣刺激性的食物，避免影响药物的吸收，平时也要注意休息，可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，如牛奶、瘦肉以及鸡蛋等，能够补充营养，对身体有一定的好处。