上吐下泻通常可以吃荔枝、桂圆以及苹果等水果比较好。
1、荔枝
荔枝属于一种温性的水果，在上吐下泻的过程中少量吃荔枝，能够起到辅助止泻的作用，所以可以食用荔枝来促进疾病恢复。同时因为荔枝中含有天然葡萄糖，可以缓解上吐下泻后出现的虚弱、无力等症状。
2、桂圆
桂圆中含有营养成分丰富，而且含铁量也比较高，能补充上吐下泻导致丢失的蛋白质、葡萄糖等，从而提高身体热能，消除疲劳。
3、苹果
苹果中含有果胶、纤维素等有机酸，适当地吃苹果可起到收敛作用，以及达到消除、抑制肠道内细菌，所以适当吃苹果可缓解上吐下泻的症状。
另外，对于上吐下泻的患者，要避免吃一些辛辣、刺激、油炸的食品，同时注意休息，多补充水分，避免脱水或者电解质紊乱。若效果不佳，则可以遵医嘱使用诺氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等喹诺酮类抗生素治疗，若大便次数较多，也可以选择蒙脱石散进行治疗。