睡觉起来嗓子疼一般考虑是因为室内过于干燥、反流性咽喉炎等原因所致。
1、室内过于干燥
由于患者在睡觉的过程中，空气需要经过喉部的气管吸入至肺部，如睡眠环境室内过于干燥，可能会造成喉咙干燥的情况，进而引起睡觉起来嗓子疼、干咳等症状。通常属于正常的现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在睡觉时可以在室内放置加湿器或者放一盆水，来增加空气的湿度。另外，在睡醒后可以适当饮用温水，缓解嗓子疼痛的症状。
2、反流性咽喉炎
反流性咽喉炎主要是由于肥胖、不良饮食习惯、胃肠道疾病等因素引起的胃内容物反流至咽喉部的情况。由于患者通常在睡眠时处于平卧的状态，会加重反流的情况。因此，患者可能在睡觉起来出现嗓子疼、咽干、反酸等症状。建议患者可以在医生指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等制酸药物进行治疗。同时，患者在日常生活中还可以通过矫正发声行为，避免大声说话，改善症状。饮食上还需要注意清淡饮食，避免食用咖啡、辣椒等刺激性的食物。