更年期即围绝经期，围绝经期与绝经期的区别在于时间、症状、调理措施等方面。
1、时间
绝经期有较为明确的时间，若是女性出现月经紊乱的现象，比如月经周期缩短、月经延长等，此时进入绝经期，月经停止一年，属于绝经，此时绝经期结束。围绝经期没有明确的时间，女性性腺功能逐渐衰退，此时为更年期，一般女性不会明显感觉到更年期出现，但是随着时间推移，会出现一些身体不适的症状，说明进入围绝经期，而且结束的时间也不固定。
2、症状
绝经期会出现月经紊乱的症状，月经量逐渐减少、月经时间缩短，甚至会出现经期停止的症状，如果身体的抵抗力低，还有可能会出现睡眠障碍、注意力不集中、情绪波动大等表现。更围绝经期身体的性腺器官功能衰退，可能会出现身体潮热、多汗的症状，也有可能会伴随情绪烦躁、失眠、抑郁等一系列不适的症状。
3、调理措施
围绝经期与绝经期都属于正常的生理现象，在绝经期阶段一般不用接受治疗，及时记录月经周期的变化情况即可。如果围绝经期的症状较轻，需要及时放松自身的心态，也需要多吃一些较为清淡的食物，还需要多吃枸杞、银耳、山药等食物缓解。如果症状较重，可遵医嘱使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇片等药物进行缓解。