咽炎鼻炎平时生活中该注意什么

咽炎鼻炎平时生活中一般需要注意积极治疗、饮食和环境卫生。

1、积极治疗

如果鼻炎患者治疗不当，脓鼻涕可从后鼻孔流入到口咽部，从而刺激咽部黏膜会引起咽部炎症，导致出现咳痰、咽痛等症状，同时可伴有异物感、堵塞感。患者可以在医生的指导下使用盐酸赛洛唑啉喷雾剂、羟甲唑啉喷雾剂等进行治疗，同时可配合生理性海水冲洗缓解。对于咽炎患者可以遵医嘱外用口腔炎喷雾剂、开喉剑喷雾剂等缓解，如果患者冲洗淋巴组织增生、肥厚严重现象，也可以选择手术治疗。

2、注意饮食

对于咽炎鼻炎患者在日常饮食中需要清淡饮食，避免食用辛辣、油腻性食物，例如生葱、辣椒等，可能会刺激鼻咽部黏膜导致病情加重。可以多进食新鲜水果和蔬菜，例如苹果、西蓝花等。

3、注意环境卫生

咽炎鼻炎患者需要注意平时生活环境卫生，清洁、干净，避免长期处于有害气体或灰尘环境中，由于有大量尘螨、灰尘堆积，被吸入呼吸道可能会加重患者病情。外出时需要佩戴口罩，保护口鼻，避免感冒引起咽炎鼻炎反复发作。

对于咽炎鼻炎患者建议平时进行适当运动锻炼，可以提高免疫力，有利于促进病情恢复。