肚子受凉拉稀吃什么食物好

拉稀通常指腹泻，肚子受凉腹泻的患者可以适量吃小米粥、苹果、姜糖水等食物比较好。

1、小米粥

肚子受凉腹泻时会导致人体水分大量流失，此时可以服用小米粥补充大量水分，而且小米粥也比较容易消化，可保护胃黏膜，食物残渣存留较少，所以不会对胃肠造成刺激。

2、苹果

苹果中含有大量的有机酸，可以起到收敛的作用，而且苹果中大量的果胶，可以吸收细菌和病毒，从而使大便的水分减少，可以间接起到止泻的效果。但建议患者将苹果蒸熟、去皮捣成果泥再食用，以免苹果冰凉、坚硬刺激胃肠道。

3、姜糖水

温热的姜糖水具有暖胃的作用，患者在肚子受凉腹泻后，可以适量饮用姜糖水缓解不适症状。

如果患者症状比较严重，建议需要及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。对于合并肠道感染的患者，建议可以遵医嘱使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。