范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
熬夜后第二天可以适当喝茶、补充睡眠来恢复精神，也可以使用中药，达到恢复精神的目的。
1.适当喝茶：茶叶能够起到提神醒脑的效果，熬夜后第二天如果出现了乏力、萎靡的症状，可以适当的喝茶进行缓解，使精神得到恢复。
2.补充睡眠：熬夜后第二天没有精神可以根据个人计划来补充睡眠，使身体得到充分的休息，能够缓解熬夜后精神不振的情况。
3.使用中药：长时间熬夜的人群，熬夜后第二天可以适当的吃阿胶、人参等中药材进行调理，能够起到补中益气、滋阴润燥的效果，缓解精神不振。