青稞茶能助睡眠吗

青稞茶一般不能用于助睡眠。

青稞茶是以青稞为原料而制成的一种茶，具有助消化、健脾养胃以及清热降火的功效，适用于腹胀、消化不良、食欲不振以及胃气虚弱等病症的患者饮用，从而改善不适症状。青稞茶不具有促进睡眠的功效，相反其还含有咖啡因，睡眠不佳者饮用后不仅不能助睡眠，反而还会加重失眠的症状。若患者睡眠不佳，还需明确具体原因，采取针对性治疗。如果睡眠不佳是情志失调所引起，患者还需调节情绪，必要时睡前饮用热牛奶或泡热水脚促进睡眠；如果睡眠不佳是气血亏虚所引起，还可遵医嘱服用酸枣仁、党参、黄芪等中药进行调理。

需要注意的是，青稞茶需控制饮用量，不可过量饮用，以免损伤脾胃。另外，对青稞过敏的患者需禁止饮用青稞茶。