清醒躺一夜算休息吗

清醒躺一夜并不算休息，因为期间只是让身体得到了放松，但大脑并没有休息，还会出现乏力的表现。

正常情况下，人只有在休息的过程中才能促进大脑细胞以及身体的各个器官得到修复，保持身体健康。而且需要保持充足的睡眠，每天要休息8~10个小时左右。如果只是清醒的躺一夜，并不算休息，虽然身体得到了放松，心脏供血得到改善。但仍然处于清醒的状态，并没有进入睡眠状态。

如果只是偶尔的出现失眠，在白天通过适当的休息可帮助改善。如果症状持续存在，需要及时就医，有可能是病理因素导致，完善相关检查后，采取相应处理。