老做噩梦的原因包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因
如果患者长期精神过于紧张、焦虑、烦躁，可能会造成睡眠周期发生改变。可导致患者出现失眠的症状，还可能会诱发做梦的时间延长，出现老做噩梦的情况。这属于正常现象，通常无需进行治疗，平时保持平和的心态，避免过于急躁。
2、病理性原因
如肝血不足，主要指的是人体的肝脏血液亏损，使肝脏失去濡养。患者可表现为失眠多梦、两目干涩等症状。治疗方面可以在医生的指导下服用归芍地黄丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。也可以通过饮食进行调理，如可以多吃富含营养的食物，包括鸡蛋、鱼汤等。