孕期睡眠不好，主要是什么原因

孕期睡眠不好一般是气血不足、肾阳虚等导致。

1、气血不足

气血不足即中医学中的气虚和血虚，气虚可导致患者出现畏寒、肢冷以及无力等症状，而血虚可使患者出现皮肤干燥、手足麻木以及失眠多梦等现象。气血不足需辨证治疗，若患者是气虚引起需服用补气的药物，例如补中益气丸、参苓白术散等，但需遵医嘱使用，如果患者是血虚造成就要服用补血的药物，例如归脾汤等。

2、肾阳虚

阳虚通常是指患者体内阳气的衰弱，而肾阳虚就是指患者肾中阳气的不足，常伴有乏力、精神不振、四肢发冷、失眠等症状。由于肾阳虚多为长期积累成疾，所以患者切不可以急于求成而用大补之药进补，应在医生的指导下选用温肾补阳的中成药慢慢调理，例如六味地黄丸等。