37岁女失眠严重可以通过中药泡脚、口服药物等方式改善睡眠。
1、中药泡脚
建议患者睡觉前可以用合欢皮或艾草的汤剂泡脚，合欢皮甘性温和，又有解郁安神的作用，因此可以改善失眠的情况。艾叶性温，有温经通络和祛寒作用的作用，因此也可改善失眠情况。
2、口服药物
如果患者失眠情况较为严重，可以遵医嘱服用安神补脑胶囊、安神定志丸等缓解失眠。若患者失眠是由心理问题所引起，可以服用舒眠胶囊、舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒等药物来治疗。用药时要谨遵医嘱，以免擅自用药，造成不良后果。
建议患者睡觉前可以听一些放松身心的音乐，喝一杯牛奶来促进睡眠。