总是失眠怎么办

总是失眠可以根据相关病因进行对症治疗。总是失眠可能与心肾不交、阴虚火旺、肾精亏损等原因有关。

1、心肾不交：频繁过性生活或者是过度劳累，可能会导致心脏肾脏损失过重，出现总是失眠，建议保持良好的饮食习惯，也可以根据这种情况以及医生的建议，选择天王补肾丹、大补阴丸等中成药物进行调理，改善因心肾不交引起的总是失眠。

2、阴虚火旺：经常熬夜或摄入过多热性食物，可能会造成阴虚火旺，出现总是失眠。可以遵医嘱通过熟地、山茱萸、丹皮等中药材进行调理，也可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、知柏地黄丸进行治疗。

3、肾精亏损：如果经常熬夜或者是经常存在不良的习惯，比如手淫，可能会造成肾阴亏损，出现总是失眠。可以遵医嘱通过金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药物进行调理。