湿气重的人吃什么水果

湿气重的人建议适量吃木瓜、橘子、橙子等水果。具体应咨询医生，在医生建议下选择性食用。

木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，对于胃疼和消化不良有着较好的治疗效果。橘子和橙子具有燥湿行气、健脾和胃的功效。湿气重者饮食应清淡、富有营养。还可适量进食薏苡仁、莲子、芡实、山药等食物也具有健脾祛湿的作用，亦可在医生指导下合理使用参苓白术丸、附子理中丸等药物治疗。

湿气严重者建议去医院就诊，结合自身其他症状，综合分析湿气属性涉及脏腑，对症开方服药。