睡眠不好怎样调理

2022-08-09 17:46:01

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

睡眠不好可能与心肝火旺、心脾两虚、气血不足等原因有关。

1.心肝火旺:可能存在生气等不良原因,导致肝湿疏泄,诱发心肝火旺,便会出现睡眠不好的现象。建议遵医嘱使用清热泻火药物治疗,例如龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等治疗。

2.心脾两虚:可能是经常饮食不当等原因,导致心脾功能下降,诱发心脾两虚,从而引起睡眠不好的情况。建议遵医嘱使用健脾安神的药物治疗,例如人参健脾丸、茯苓白术丸等。

3.气血不足:可能是身体得不到充分的营养物质,导致气血不和,诱发气血不足,便会出现睡眠不好的现象。可以遵医嘱使用补气血的药物治疗,例如阿胶口服液、八珍颗粒等。

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