每天吃黑芝麻黑豆黑米桑葚黑枸杞会胀气吗

每天吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞，可能会胀气。

黑芝麻、黑豆、黑米都是比较不好消化的食物，如果每天食用过多，可能会影响脾胃的运化功能，出现消化不良，如果这些食物不能及时消化，就有可能会引起胀气的情况出现。而且桑葚是寒性的水果，如果过量食用，也会刺激脾胃，影响脾胃运化，也有可能会引起胀气。所以每天吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞，可能会引起胀气。除了胀气，可能还会出现腹痛、食欲不振等不适。

建议患者不要每天都吃这些食物，可以间隔1-2天再食用，且一次不宜食用过多，以免引起胀气等不适。建议在食用这些食物时，将食物煮烂一点，利于消化。如果出现胀气等不适，可以顺时针按摩腹部或者是适量运动缓解不适。