范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
湿气重的患者可以适量吃一些新鲜水果如香蕉、橙子、西柚等。有助于健脾祛湿，辅助缓解不适症状。
脾虚湿滞的患者可以适当多食一些新鲜的水果，有一定的祛湿清热的功效，常见的如香蕉、橙子、西柚等，能在一定程度上起到健脾胃、去湿气的目的。对于脾胃虚寒的患者来讲，偏于寒性的水果是不宜长期过量食用的，以免加重脾胃虚寒的症状。此外，日常可以用山药、炒白扁豆、炒薏苡仁等健脾祛湿，有助于改善脾虚体湿状况，促进疾病康复与健康。
如果出现湿气较重的相关症状，建议及时就医。