喝沙棘籽油爱睡觉一般是正常的。沙棘籽油可以改善阴虚火旺导致的失眠症状，同时也能起到化湿的作用以帮助睡眠，从而出现爱睡觉的现象。
沙棘籽油性温、味酸，能够起到滋阴生津的作用，同时也具有化湿的效果。如果患者存在阴虚火旺的情况，可能会出现失眠的现象，此时适当喝沙棘籽油能够对阴虚火旺的情况起到缓解作用，从而达到助睡眠的作用。如果患者存在阳虚内湿的情况，喝沙棘籽油能够起到化湿的作用，从而有利于睡眠。因此喝沙棘籽油爱睡觉一般是正常的。
喝沙棘籽油期间，患者需要保持良好的心态，尽量不要经常脾气暴躁或心情忧郁。