补血的食物

补血的食物一般包括桂圆、红枣等。

1、桂圆

桂圆具有养血安神、补益心脾的功效，常用于改善患者因气血不足所引起的倦怠乏力、失眠多梦、少气自汗、面色淡白等不适症状。但对于孕妇不宜食用，以免引起流产、早产等不良后果。

2、红枣

红枣味甘，性温，具有养血安神、补中益气等作用，常用于改善气血亏虚导致的食少纳呆、食欲不振、少气乏力、大便不调等不适症状。但对于食积、痰热咳嗽等患者则不宜食用。

对于血气亏损严重的患者建议及时就医，必要时可以在医生指导下服用十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理治疗。