降血压十大水果

降血压的十大水果这一说法是不准确的，常见的可辅助降血压的水果包括木瓜、火龙果、猕猴桃、橙子、苹果、山楂、香蕉、菠萝等。水果只是可以起到辅助降血压的作用，血压异常时还是需要服用药物降血压。

水果之所以可以起到辅助降血压的作用，是因为水果里面含有丰富的膳食纤维和维生素，可以使患者身体内的胆固醇出现氧化，然后转为胆酸，排出体外，能够改善患者的心脏功能和血液循环系统，所以有助于降血压。

建议，高血压的患者在日常生活中注意饮食的清淡问题，不要吃太多油腻和重口味的食物。