凌晨三四点醒了就睡不着，可能是环境因素、饮食因素、精神因素等原因导致。
1、环境因素
如果睡眠环境不佳，如喧闹、光线过亮等，或室内温度过高或过低、被褥盖得过厚或过薄，均可导致难以入睡。建议患者改善睡眠环境，营造舒适、安静的睡眠环境，保持适宜的室内温度和湿度，可以提高睡眠质量。
2、饮食因素
如果患者睡前进食过饱或过少，均可能导致入睡困难。这种情况建议改善饮食，按时按量进食，避免暴饮暴食，可以少食多餐，有助于改善症状。
3、精神因素
如果患者长期处于紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致无寐，影响睡眠。建议患者放松心情，保持身心愉悦，可以通过运动、听音乐等方式来转移注意力，从而改善睡眠。
除了以上原因，还可能是心阴亏虚导致。建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行相关的治疗，避免自行使用药物，以免出现不适症状加重的情况。