吸收不好、人很瘦一般情况下可以通过食物、药物等进行调理。吃补脾益胃的食物和蔬菜水果，同时也要口服药物进行调理。吸收不好、人很瘦和脾胃虚弱有一定的关系，脾胃虚弱会导致胃肠吸收功能下降，引起营养失衡。
1、食物
建议患者在饮食上可以适量进食具有补脾益胃作用的食物，如小米、山药、百合等，可以有助于调理脾胃虚弱的情况。另外，建议患者还可食用清淡易消化的食物，如火龙果、番茄、香蕉等，不仅富含丰富的营养元素，也比较容易吸收，可以减轻胃肠道的负担。
2、药物
对于脾胃虚弱的患者，建议还需要在医生指导下口服药物进行调理治疗，如参苓健脾丸、补中益气丸等，能够起到健胃、消食等作用，改善脾胃虚弱的情况。