气虚的女人吃什么补气

气虚的女人一般可以通过进食食物、药物等方式进行调理，达到补气的效果。

1、食物

建议气虚的女性患者可以适当进食具有益气补血作用的食物，如红枣、银耳、莲子、桑葚、山药、阿胶等。另外，建议患者还可以适当进食蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉等，有助于补充身体所需要的营养物质，提高机体的免疫力。

2、药物

气虚的女性患者可能会出现头晕、乏力、失眠等症状。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用药物进行调理治疗，例如益气养血口服液、黄芪颗粒、补中益气丸等。