想太多是不是容易失眠

想太多一般情况下会容易引起失眠，需要适当的调整精神状态，养成良好的生活作息，避免大脑过度疲乏。

想太多会影响到思绪，而且在思考的过程中大脑的神经状态比较活跃，可能会导致交感神经一直处于兴奋状态，容易引起失眠。经常想太多也会伴随着精神压力过大、大脑易疲乏，逐渐的也可能会走向焦虑倾向，也是引起失眠的主要原因，也可能会形成神经衰弱。

经常失眠应该避免想太多，保持安静的睡眠环境，避免大脑神经兴奋，缓解生活和工作中的压力。必要时可在医生指导下口服养血安神丸、百乐眠胶囊、人参归脾丸等药物调理。