总想睡觉老是睡不够是什么原因呢

总想睡觉老是睡不够可能是气血虚弱、不良的生活习惯等原因引起的。

1.气血虚弱：可能是长期焦虑紧张等不良的精神因素引起的，还可能是长期吃刺激性的食物、脾胃虚弱或身体虚弱导致的，在临床通常会出现总想睡觉老是睡不够的情况，建议在医生的指导下人参健脾丸、归脾丸等中成药物进行调理，同时通过穴位按摩等理疗的方式进行缓解。

2.不良的生活习惯：可能是长期剧烈的活动导致机体过于劳累、睡眠不足引起的，还可能是长期压力大等不良的情绪因素导致的，一般是不需要特殊治疗的。在平时保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼。