腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，吊单杠对腰椎间盘突出症一般有好处。
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变所引起，长期伏案工作、重体力劳动以及过度劳累也可诱发该病的出现。而吊单杠是一种自体牵引的方式，可以利用下半身重量对腰椎进行牵引，使腰椎间隙增宽，从而减轻对神经根的压迫，同时还可以改善下肢麻木、无力等不适症状，因此吊单杠对腰椎间盘突出症是有一定好处的。
吊单杠时需控制次数，一天进行2~3次即可，停留时间保持3~5秒左右。此外，吊单杠运动结束后需双脚缓慢着地，不可直接跳下，以免使脊柱受到压迫，从而加重损伤。