疏肝理气的食物包括白萝卜、山楂、陈皮、绿豆等，具体分析如下:
1、白萝卜
白萝卜具有顺气健胃和清热化痰的效果，同时还有一定的降脂作用，可以将白萝卜煮水喝，能够起到疏肝理气的作用。
2、山楂
山楂有顺气止痛和化石消积的效果，将山楂和橘子皮搭配煮水喝，能够缓解患者所出现的腹胀等问题。
3、陈皮
陈皮有一定的顺气化瘀效果，如果患者经常生气可以用陈皮泡水喝，能够起到消气和顺气的作用。
4、绿豆
绿豆属于常见的豆类食物，具有很好的解毒作用，能够消除各种的毒素，还可以降低身体里面的胆固醇，具有保肝和抗过敏的作用。