脾气虚怎样调理

脾气虚可通过调整饮食、适当锻炼、口服药物等方式进行调理，可根据自身症状选择合理的调理方法。

1、饮食调整

脾气虚和不良的饮食习惯有一定关系。患者饮食上尽量选择清淡的食物，多喝粥汤之类的食物，也要多吃蔬菜水果，按时吃饭，细嚼慢咽，能够有效的纠正脾气虚症状。

2、适当锻炼

脾气虚可能会导致脾胃运化失常，易引起肥胖。平时也可以适当的参加一些户外运动，如慢走、快走、跑步、登山、游泳等有氧运动，适当出汗，能够改善体质。

3、口服药物

脾气虚必要时也可应用药物进行调理，可在医生指导下口服补中益气丸、归脾丸、逍遥丸等药物。