睡觉左侧睡还是右侧睡对身体健康

睡觉左侧睡还是右侧睡都对身体健康有好处。

在日常生活中可以保持正确的睡姿，既可以采取左侧入睡的方式，也可以采取右侧入睡的方式，根据自身的情况进行选择即可，一般都不会对身体健康造成太大的影响。若是患者出现了肝肾亏虚的症状，可以采取右侧睡的方式进行改善，有利于肝脏部位的供血，防止病变程度逐渐加重。无论是采取左侧睡还是采取右侧睡，都要避免压迫到心脏部位，防止心脏供血不足。平时需要保持正确的睡姿，睡眠时不可以压迫到口鼻，否则会导致呼吸不畅。

在入睡时需要营造安静舒适的睡眠环境，也需要使用加湿器增加室内的空气湿度。