睡觉轻有点动静就醒了是什么原因

导致睡觉轻、有点动静就醒的原因有心脾两虚、肝火旺盛等。

1、心脾两虚

心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱同时存在的病症，可能是由于病久失调、劳倦思虑所致。常见的症状除易醒难眠外还有头晕健忘、纳差腹胀等，如患者出现以上症状建议在医生的指导下服用归脾丸、参芪五味子片等药物进行治疗。

2、肝火旺盛

由于肝经火盛，气火上逆从而导致肝火旺盛，肝火旺盛可能是由于患者饮食不节、作息不规律所致，常见的症状有面红目赤、口燥咽干、失眠多梦等，建议患者可服用龙胆泻肝丸、左金丸等药物进行治疗，用法用量需遵医嘱。

建议患者饮食上可选择安神助眠的食物，如莲子、百合、小米粥等，以助于改善病情。