男人排湿气一般没有快的方法，如果想要改善湿气重的情况，建议患者可以长期通过食疗、药物、中医理疗等方式进行改善。
1、食疗
建议患者在日常生活中可以适当食用具有利尿排湿作用的食物进行调理，如红豆、薏米、冬瓜等。同时，还需要避免摄入过多雪糕、冰激凌等食物，以免因寒气凝滞加重湿气重的情况。
2、药物
对于湿气重的患者，必要时还可以在医生指导下服用药物进行治疗，如参苓白术散、香砂六君子丸等，通过燥湿化痰的作用达到排除湿气的效果。
3、中医理疗
患者也可以通过拔罐、针灸、刮痧等方式进行治疗，排出身体内存在的湿气。