睡觉睡不醒越睡越困怎么回事

2022-08-09 17:46:01

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

睡觉睡不醒越睡越困可能与气血不足、工作压力大等因素有关,建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、气血不足

气血不足一般是指患者同时存在气虚及血虚的情况。由于机体气血运行受阻,患者一般会出现精神乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状,部分患者可能会表现为睡觉睡不醒越睡越困的情况。建议患者可以通过针灸、艾灸等方式疏通经络,达到促进气血循环的效果。另外,建议患者还可以在医生指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理治疗。日常生活中,建议可以适当食用滋补类的食物,如阿胶、红枣等。

2、工作压力大

如患者日常工作压力过大,会导致精神衰弱,引起睡眠障碍的情况,可能会表现为睡觉睡不醒越睡越困的现象。建议患者需要通过适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,排解压力。另外,患者还可以在睡前饮用热牛奶或泡脚,放松身心,有助于提高睡眠质量。

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