怎么去湿气最快最有效这种说法并不准确，去湿气一般可以通过服用药物、饮食调节等方式去除。
1、服用药物
湿气重主要是由于湿邪之气入侵身体，引起脾胃功能失常，使水湿停滞，患者可能会出现大便不成形、食欲差、精神状态差等症状。建议患者可以在医生的指导下服用香砂六君丸、二陈丸等药物进行治疗。其中香砂六君丸具有益气健脾、燥湿祛痰等功效，二陈丸具有燥湿化痰、理气和中的功效，两种药物都具有去除湿气的作用。
2、饮食调节
建议患者在饮食上可以适当食用苦瓜、冬瓜食物进行调理。苦瓜具有清热解毒、益肾利尿等功效，可以帮助排出体内湿气。冬瓜具有清热解毒、利水排湿等功效，常用于缓解因体内湿气凝滞引起的水肿、多痰等症状。