更年期出汗失眠怎么办
2022-08-09 17:46:01
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
更年期出汗、失眠怎么办需要根据患者具体原因而定，常见的原因有气阴两虚、劳逸失调等。
1、气阴两虚
中医认为气是阳，血是阴，气血容易导致气阴两虚，导致失眠、出汗等症状，建议患者适当地休息，养成良好的习惯或使用天王补心丹治疗。
2、劳逸失调
劳逸失调通常是指劳倦过度伤脾，由于气血化生不足，心失所养，所以会导致失眠、出汗的情况。建议患者多注意休息，调整为合理的作息时间，有助于病情缓解。
另外更年期的患者在日常生活中需要保证饮水量和营养素摄入、保持运动及养成良好的生活方式，还可以进行适当的饮食调整，避免过食或少食，减少更年期带来的影响。