体内湿热过重可以通过中医治疗、药物治疗、运动改善、饮食调节等来进行调理。
1、中医治疗
中医认为湿热体质较重的患者，可以多做经络调理，如拔罐、刮痧等，可以改善人体湿热瘀阻的情况。
2、药物治疗
体内湿热过重的患者可在医生指导下服用四妙丸、龙胆泻肝丸等药物缓解症状。同时，还可以用菊花、金银花等泡水饮用，缓解体内湿气重的情况。
3、运动改善
湿热体质的患者可以通过适当进行体育锻炼，如登山、游泳、跑步等，有助于排出体内湿气。
4、饮食调理
湿热体质的患者平时注意合理饮食，建议可以食用具有利水消肿效果的食物，如红豆、薏米、冬瓜等。同时还需要避免食用生冷、辛辣等食物，以免加重症状。