熬夜为啥会造成阴虚还是阳虚

2022-08-09 17:46:01

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

熬夜会造成阴虚还是阳虚需要根据具体情况判断,如果只是偶尔熬夜,可能会造成阴虚,如果经常熬夜,可能会造成阳虚。

1、阴虚

如果只是偶尔熬夜,可能会对人体阴液造成轻微损伤,一般表现为轻度阴虚的症状,尤其对于心脾的阴液损耗较多时,容易导致心血不足,从而引起心悸、失眠、多梦等症状。如果患者经常熬夜,会使心血受到损伤,心与脾两脏得不到充足濡养,就会造成脾虚,从而引起食欲不振、消化不良、大便溏泄、面色萎黄、神疲乏力等症状。同时还会使肾气无法得到充足滋养,从而引起肾阴虚。

2、阳虚

人体在夜间休息时阴气起到主导睡眠作用,阳气要收敛入体,以起到休养生息和养精蓄锐作用,而晚上熬夜就会破坏人体阴阳平衡,并损伤正气,长此以往,肾精及精血易被大量耗损,引起肾阳不足,会出现畏寒怕冷、疲乏无力及精神不振等多种不良症状。

综上所述,无论是阴虚还是阳虚,都会对身体健康有所损害,因此建议患者平时应养成良好的作息习惯,避免经常熬夜,以免对身体健康造成影响。如果患者长期失眠可能时病理性因素,应及时就医治疗,以免延误病情。

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