每天就睡三四个小时就睡不着了

每天睡三四个小时就睡不着了可能是由于阴虚火旺、肝火旺盛所致。

1、阴虚火旺

主要是由于机体精亏血少、阴液大伤、阳气亢奋等所致，主要症状有失眠觉少、五心烦热、头晕目眩等，建议患者在医生的指导下使用滋阴益肾的药物进行治疗，如知柏地黄丸、大补阴丸等。

2、肝火旺盛

主要是由于饮食不节制、作息不规律所致，主要症状有失眠多梦、头痛耳鸣、烦躁易醒等，建议患者可服用龙胆泻肝丸、左金丸等药物进行治疗，用法用量需遵医嘱服用。

建议患者治疗期间可以进行适当的运动，如游泳、跳绳等，以助于身体恢复。