总是半夜两三点钟醒是什么原因

总是半夜两三点钟醒，可能和心理压力过大有关，也可能是睡眠环境不好、抑郁症等原因引起的。

1、心理压力大

如果患者平时生活压力过大，长时间熬夜，精神过度紧张，会加重自身的心理负担，可能会出现总是半夜两三点钟醒的现象。在日常生活中患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，保持好的心态。同时，患者睡前可以喝一杯牛奶，能够改善睡眠。

2、睡眠环境不好

如果在晚上睡觉时，周围环境吵闹、炎热，开灯睡觉等环境因素，都可能会影响睡眠，出现半夜两三点钟醒的现象。建议更改睡眠环境，在安静舒适的环境下入睡。

3、抑郁症

如果在儿童时期经历过阴影，长时间过于焦虑，可能会引发抑郁症，出现总是半夜两三点钟醒、不爱与人交流等现象。该类患者可以在医生的指导下，合理使用盐酸氟西汀胶囊，帕罗西汀片等药物，以缓解症状。