判断阴虚阳虚最准的办法

阳虚和阴虚比较准确的判断方法是通过症状、舌脉等。

1、症状

阴虚常见的症状有五心烦热、午后潮热、形体消瘦以及口燥咽干等，可能还会有失眠、盗汗、大便干以及小便黄等。而阳虚常见的症状是神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡以及畏寒肢冷等，同时还会有口淡不渴、尿清便溏、尿少肿胀等症状。

2、舌脉

阴虚舌脉的特点是舌红少苔、无苔少津、脉细数等，而阳虚舌脉的特点是面白舌淡、脉无力等。

患者在平日饮食上避免辛辣、刺激的食物，如生姜、花椒等，不要喝浓茶、咖啡等饮料，同时学会调节情绪，避免处于焦虑、紧张等情绪中。