吃什么中药有助睡眠

五味子、刺五加、灵芝等都是安神助眠的中药。患者的具体用药应遵照医生指导，以免出现不良反应。

1、五味子

酸味甘，性温，具有补气生津、补肾宁心、安神等功效。这种中药对失眠多梦、心悸有一定的调理作用，可用于安神助睡眠。

2、刺五加

味甘、微苦，具有补肾安神、益气健脾、调理脾胃气机的功效。该药可以改善心脾不足引起的失眠、健忘等症状。

3、灵芝

味甘、性平，主要用于治疗因气血不足、心神失养引起的失眠多梦、心悸、心神不宁等症状，具有补气安神的功效，具有安神助眠的作用。