来月经前失眠头痛怎么回事

来月经前出现失眠、头痛的症状，通常是由于失血过多、营养不良等原因造成。

1、失血过多

在中医方面，头为诸阳之会，又为髓海之所在。患者可能会由于经期失血过多导致气虚血少，使髓海得不到滋养，从而会出现失眠、头痛的症状。此时患者需要食用补血的食物，如红枣、猪肝、桂圆等。

2、营养不良

患者由于减肥而过度节食，容易出现营养不良的现象，进食量少导致水分和盐分不足，通常会导致来月经前出现失眠、头痛的症状。此时患者需要注意改善饮食，注意饮食的营养均衡。

患者月经前需要减少同房的频次，以免加重盆腔充血，导致出现小腹坠胀、疼痛不适等情况。