女人常吃9种食物补气血

不存在女性常吃9种食物补气血的说法，女性可以通过红枣、桂圆、枸杞等食物来补气血。

1、红枣

红枣中含有丰富的铁元素，有利于体内红细胞的合成，女性吃红枣可以起到补气血的作用。另外，还有养血安神的功效，可用于心神不宁、失眠等症状的治疗。

2、桂圆

桂圆是温补性食物，具有益心脾、补血气、安眠等功效。女性可以将桂圆、红枣一起煮粥，可以起到很好的补气血的作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，还可以起到补气血的作用，对于女性气血不足导致的面色萎黄、虚劳虚损等症状有一定的治疗效果。