吃了几个青枣第二天拉屎有青枣皮

拉屎一般指排便，吃了几个青枣第二天排便有青枣皮是因为枣皮不易消化或是食用过多等因素所致。

枣皮坚硬，不易消化，食用后可能会刺激肠道，使营养物质得不到充分的吸收利用，进而出现大便带有青枣皮的现象。此外，新鲜青枣中含有大量的不溶解纤维素，若食用过多，还未完全消化，可能会出现大便中带有青枣皮的现象。食用青枣时应尽量多咀嚼，以免造成胃肠损伤，或影响人体的吸收。

平时要注意控制青枣的摄入量，尽量以清淡、易消化的食物为主。青枣性寒，容易助湿，脾胃虚寒的患者谨慎食用。