王凤 主治医师
上海市第六人民医院 - 中医科
湿气重可以适量吃一些苹果、橙子、木瓜等水果。
1.苹果：苹果的性味温和，苹果具有健脾益胃的功效，同时，还可以帮助人体去除湿气。
2.橙子：橙子当中的维生素含量较高，能够起到健脾和胃的功效，同时也能够改善食欲不振、腹胀以及便秘湿气重的症状。但是吃橙子时要控制好用量，不能过量。
3.木瓜：木瓜能够起到健脾和胃、助消化的功效，也能够改善体内湿气过重的情况。
如有不适，请及时正规医院就诊，请中医师在整体观念的指导下，辨证论治，遵医嘱，服用相关药物，定时定量，尽快缓解不适。