睡7个小时正常吗

睡7个小时是否正常需要根据自身睡眠质量、是否存在疲倦感等因素进行判断。

1、正常

正常成年人每天正常睡眠时间一般在6~8小时，当患者睡眠质量较好、身体和大脑得到充分休息和调养，而且不存在疲倦感时，一般睡7个小时是正常的。

2、不正常

如果是婴儿或小孩子，一般每天睡眠时间比较长。婴儿的睡眠时间可以达20小时，小孩子可能需要9小时才能满足生长发育，因此对于小孩子来说，7小时的睡眠时间是足够的。

长期睡眠不足容易影响孩子的生长发育，成人也会出现心悸、心神不安、情志不舒、头晕目眩等症状。建议患者要保持合适的睡眠时间。