不存在最好的调理方法，一般情况下可以通过改善日常生活、药物治疗等方法进行调理。
1、改善日常习惯
高血压患者需要通过改善日常生活习惯进行调理，如饮食习惯、作息习惯等，患者应避免食用高盐、高脂食物，高盐食物会引起血压逐渐升高，高脂食物会使患者体态肥胖，间接性使血压升高，同时避免熬夜、吸烟、饮酒、过度劳累、情绪激动等不良习惯。
2、药物治疗
高血压患者会出现头痛、心律失常等症状，严重的患者甚至会表现为意识丧失、心绞痛等症状出现，患者应及时前往医院进行治疗，在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、缬沙坦胶囊等药物进行调理。