不吃晚饭可以减少热量的摄入，实现减肥的目的，但是长期不吃晚饭，可能会对身体有害，容易导致胃肠道不适，营养不良等，危害在身体健康。
如果患者偶尔一次不吃晚饭，机体消耗自身的储存能量短期内可以维持正常的生命活动。在这种情况下，可能不会对身体造成伤害。但如果患者长期不吃晚饭，可能会使机体摄消耗的能量远超于摄入的能量，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起胃肠道不适，出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。还有可能会导致体质虚弱，出现卫气不固，易受外邪侵袭致病等。
建议患者在日常生活中规律饮食，避免暴饮暴食，可以适当进食清淡、易消化的食物，三餐定时摄入，减少食量，有助于减肥。同时还要适当进行运动，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强机体抵抗力，也有利于减肥。