王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
睡眠时间短这可能是长期熬夜、精神压力过大、甲状腺功能亢进等因素造成的。
1、长期熬夜：如果长期熬夜，会导致晚上睡眠不足、白天精神不振的现象，还会出现作息规律紊乱，使体内神经异常兴奋，出现睡眠时间短的情况。
2、精神压力过大：如果长期精神压力过大，会使患者出现烦躁不安、入睡困难等症状，长时间得不到有效改善，可能会出现神经衰弱，使患者出现失眠、多梦、睡眠时间短的情况。
3、甲状腺功能亢进：存在甲状腺功能亢进等疾病，会使体内代谢功能出现异常，引起免疫系统功能紊乱，使患者出现胸闷、气短、心跳加快的症状，还会伴有睡眠困难、失眠等症状。
在日常生活中，建议患者睡前用热水泡泡脚，促进身体血液循环，提高睡眠质量。如果睡眠时间短的情况得不到有效改善，建议及时到正规医院检查并验病对症治疗。