芒果上火还是降火

芒果既不上火也不降火。

芒果属于一种凉性水果，富含纤维素、维生素等营养物质，具有缓解便秘等功效。适量的吃些芒果，可以促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的情况。同时还可以为机体补充养分，增强自身免疫能力，避免出现营养不良的情况。适量的吃些芒果，不会导致胃火旺盛，更不会出现上火的现象。而且芒果不属于药物，在医学上不具有降火的作用，因此芒果既不上火也不降火。

虽然芒果比较美味，但是不宜一次性吃的太多，以免增加肠胃负担，出现消化不良等身体不适。建议控制好用量，有助于身体健康。