顽固性失眠最好的治疗方法

不存在顽固性失眠最好的治疗方法的说法，一般可以通过消除焦虑、药物助眠等方式治疗。

1、消除焦虑

患有失眠的患者，通常是因为焦虑或精神状态不佳所导致，又因为睡眠不佳加重患者的焦虑状况。睡觉前可以通过听音乐、泡脚等方式放松身心，让患者处于放松的状态，有助于促进睡眠。

2、药物助眠

顽固性失眠患者可以在医生的指导下服用一些助眠类的药物来帮助睡眠，如枣仁安神胶囊、清脑复神液、甜梦胶囊等药物。

建议患者睡觉前避免服用刺激类的食品，也不可以服用过多的食物，以免使大脑处于兴奋状态，不利于患者入睡。